ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Το σώμα γίνεται βαρύ παχύσαρκο εξαιτείας της υπερβολικής συγκέντρωσης λίπους στους ιστούς του σώματος. Καθημερινά ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι παγκοσμίως αρχίζουν να παίρνουν περιττά κιλά εξαιτείας της κακής διατροφής που κάνουν, αυτά τα περιττά κιλά όμως καμιά φορά ξεφεύγουν από το όριο και γίνεται υπερβολική η συσσώρευση λίπους στο σώμα με αποτελέσματα βλαβερά τόσο για την υγεία του ατόμου όσο και για την αντιαισθητική εικόνα της εμφάνισής του. Εκτός από την κακή φαινομενική εικόνα που προκαλεί το πάχος, τα περιττά κιλά όταν ξεπερνούν το φυσιολογικό ανάλογα πάντα με το ύψος του ατόμου μπορεί να προκαλέσει σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις, επιβαρύνοντας το έργο της καρδιάς, εμφανίζουν σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αποφρακτική άπνοια ύπνου, και έχουν αναφερθεί σε διάφορες πηγές και ορισμένα είδη καρκίνου, οστεοαρθρίτιδα, άσθμα κτλ. Τα παχύσαρκα άτομα πρέπει να προγραμματίσουν μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση του σώματος για να αποφύγουν τα χειρότερα, και προληπτικά εάν κάποιος το επιθυμεί μπορεί χειρουργικά να τοποθετήσει ένα ενδογαστρικό μπαλόνι για να τον βοηθήσει στην απώλεια του βάρους, σε συνεννόηση πάντα με τον γιατρό του. Προτού ξεκινήσει κάποιος να εφαρμόσει μια τακτική για να χάσει τα περιττά κιλά να επισκεφτεί έναν ειδικό γιατρό για να ελέγξει την χοληστερίνη του τα τριγλυκερίδια, την πίεσή του, τυχόν ενδοκρινολογικά προβλήματα για να του δώσει συμβουλές πώς θα χάσει σταδιακά τα κιλά του και όχι απότομα γιατί μπορεί να πάθει μεγάλη ζημιά στην υγεία του.

Μια έρευνα που έγινε στο Χάρβαρντ που δημοσιεύτηκε  στο ίντερνετ έδειξε ότι η παχυσαρκία στην επόμενη δεκαετία θα μετατραπεί σε κυριότερη μορφή καρκίνου πιο επικίνδυνη και από το κάπνισμα

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να έχουν όχι μόνο οι παχύσαρκοι που γνωρίζουν την νόσο τους αλλά και εκείνα τα άτομα που έχουν περιττά κιλά και θέλουν να τα χάσουν γρήγορα λόγω της καλοκαιρινής περιόδου για να κάνουν μπάνιο στην θάλασσα και για να έχουν ωραίο σώμα γρήγορα αρχίζουν τις εξαντλητικές δίαιτες, μπορεί να καταφέρουν να χάσουν γρήγορα τα κιλά αλλά το μόνο σίγουρο είναι ότι θα πάρουν τα διπλάσια μετά.

Ιδανικό θα ήταν τα περιττά κιλά να χάνονται σταδιακά και να διατηρούμε όσο σταθερά μπορούμε το βάρος μας.

Μπορείτε να συμβουλευτείτε ένα διαιτολόγο να σας βοηθήσει να τρώτε όσο χρειάζεται και να μην αισθάνεστε συνέχεια ότι πεινάτε. Και ας μην ξεχνάμε όλα είναι μέσα στο μυαλό μας. Αν απασχολούμε τον εγκέφαλο με άλλες δραστηριότητες και πολλές ώρες την ημέρα, αν κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν τότε ξεχνάμε να φάμε.

Σας ευχαριστώ που διαβάσατε το άρθρο μου.

Σύνταξη άρθρου

Χαρούλα Κουτσουρούμπα

Καθηγήτρια Νοσηλευτικής

2-6-2015

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την παχυσαρκία θαβρείτε και στους παρακάτω συνδέσμους:

http://www.epipsi.gr/pdf/2011/10_HBSC_2010_EPIPSI_2012.pdf http://www.iatronet.gr/diatrofi/adynatisma-diaita/article/ http://eyzin.minedu.gov.gr/Pages/Parents/ http://www.paxysarkia.net/  http://www.tovima.gr/society/article/?aid=604713 http://www.iatropedia.gr/index/section/6 http://www.ethnos.gr/article.asp?catid=22769&subid=2&pubid=64195943 http://www.neaygeia.gr/page.asp?p=402  http://el.wikipedia.org/Παχυσαρκία http://www.boro.gr/30669/des-poies-astheneies-prokalei-h-paxysarkia  http://www.xeirourgiki-paxisarkia.gr/obesity_cause.php