Επικοινωνία και Ψυχική Υγεία |
Έχεις αισθανθεί ποτέ την ανάγκη να επικοινωνήσεις με κάποιον και ποτέ κανένας να μην είναι διαθέσιμος, ούτε φίλος ούτε συγγενής, όλοι είναι απασχολημένοι κανένας δεν έχει χρόνο για χάσιμο, όλοι τρέχουν με τις δουλειές τους, τις οικογενειακές τους υποχρεώσεις, ο χρόνος είναι χρήμα. Έχεις νιώσει τόσο μόνος/η που να μην έχει κανένας λίγο χρόνο για σένα έστω και αν εσύ είχες χρόνο για αυτούς; |
Έχεις νοιώσει ποτέ ότι και όταν καμιά φορά μιλάς σε κάποιους κάνουν πως σε ακούν αλλά στην ουσία δεν δίνουν σημασία σε αυτά που λές και πάλι να νοιώθεις ότι δεν υπάρχει ουσιαστική επικοινωνία; |
Η επικοινωνία των ανθρώπων είτε το θέλουμε είτε όχι σήμερα περνάει κρίση. Οι άνθρωποι επικοινωνούν τυπικά και όχι ουσιαστικά με αποτέλεσμα να μην καλύπτονται οι επικοινωνιακές ανάγκες των ανθρώπων. Η Επικοινωνία είναι ότι ακριβώς και η τροφή για τον οργανισμό, απαραίτητη για την πνευματική και ψυχική μας υγεία. Όταν επικοινωνώ με τους συνανθρώπους μου είμαι υγιής. Σήμερα οι περισσότεροι άνθρωποι επικοινωνούν με ηλεκτρονικά μέσα, έστω και αυτό είναι μια μορφή επικοινωνίας, ο άνθρωπος είναι κοινωνικό Ον είτε το θέλουμε είτε όχι είναι απαραίτητο να επικοινωνούμε καθημερινά και να ταϊζουμε τον εγκέφαλο και την ψυχή μας ανταλλάσσοντας απόψεις, σκέψεις, χιούμορ, να εκφράζεις κάτι που σε απασχολεί με κάποιον που νομίζεις ότι σε καταλαβαίνει και ενδιαφέρεται πραγματικά για σένα, να μοιραστεί κάποιες ίσως εμπειρίες, ή να χαρείς μαζί με κάποιους ανθρώπους. |
Η επικοινωνία είναι ευεργετική για τον οργανισμό μας όταν είναι εποικοδομητική και άλλες φορές όταν υπάρχει επικοινωνία και είναι άσχημη τότε επιδρά αρνητικά και στην ψυχική μας ισορροπία και μας χαλάει όπως λέμε την ημέρα. |
Στην εποχή μας τόσο οι σχέσεις όσο και η επικοινωνία των ανθρώπων κρύβει ένα συμφέρον, επικοινωνούν όταν έχουν κάτι να κερδίσουν από αυτό το άτομο αλλιώς γιατί να χάσουν το χρόνο τους; Οι σχέσεις είναι συμφεροντολογικές, μόλις κερδίζουν αυτό που θέλουν «το συμφέρον τους» μετά ψάχνουν για άλλες συναναστροφές, σχέσεις και συνεργασίες για να καλύψουν προφανώς κάποιες άλλες φιλοδοξίες.» Ακόμη και η επικοινωνία με έναν φίλο/η δεν είναι ουσιαστική και εκεί πάλι υπάρχει αυτό που λέμε το συμφέρον, αυτή η ρηχότητα στις σχέσεις και στην επικοινωνία έχει περάσει και μέσα στο γάμο, τα ζευγάρια σήμερα δεν επικοινωνούν ουσιαστικά, δεν αφιερώνουν όσο χρόνο χρειάζεται μια σχέση για να ανοιχτεί ένα άτομο και να μπορεί να εκφράσει τον εαυτό του να καλύψει αυτή την ανάγκη μιας ουσιαστική καθημερινής επικοινωνίας, ούτε οι σύζυγοι μεταξύ τους αφιερώνουν το χρόνο τους μέσα στο γάμο για επικοινωνία διάρκειας, αρκούνται σε πιο συνθηματικές κινήσεις και εκφράσεις σύντομες, αφιερώνουν πολύ χρόνο στην τηλεόραση, στον υπολογιστή, πάλι δηλαδή να ξεκουραστούν μόνοι τους, προφανώς η πολύωρη επικοινωνία να τους κουράζει. Δεν υπάρχει ουσιαστική επικοινωνία ούτε με τα παιδιά, γυρίζουν από τη δουλειά τους και τα αφήνουν με τις ώρες στον υπολογιστή με αποτέλεσμα τα παιδιά δυσκολεύονται πολύ να συμμετάσχουν σε συζητήσεις, ο λόγος «μπλοκάρει». Ωστόσο όμως η επικοινωνία και η απόλυτη έκφραση του εαυτού σου σε οδηγεί σε μια ολοκλήρωση που δεν θα την αντάλλαζες με καμία άλλη δραστηριότητα. |
Οι άνθρωποι προσπαθώντας να καλύψουν αυτό το κενό που υπάρχει στις ανθρώπινες σχέσεις επέλεξαν άλλους τρόπους επικοινωνίας, ή να γράψουν ένα βιβλίο, ή να ανοίξουν ένα δικό τους μπλόγκ σαν μέσο έκφρασης και να μοιράζονται αυτό που έχουν να πούν με μια ευρύτερη ομάδα ανθρώπων που να μπορεί να έχουν το ίδιο ενδιαφέρον έστω και αν βρίσκονται χιλιόμετρα μακριά, κάποιοι άλλοι βρίσκουν σε φίλους, στα ψηφιακά κοινωνικά δίκτυα, καλύτερη επικοινωνία γιατί μιλούν με τις ώρες πίσω από μια οθόνη και έχουν ένα κοινό ενδιαφέρον, άλλοι εκφράζονται μέσα από τη μουσική , άλλοι επικοινωνούν καλύτερα μόνο με άτομα που ασχολούνται με τα ίδια ενδιαφέροντα π.χ ψάρεμα, χορός, άλλοι επικοινωνούν μόνο με τον Θεό και ού το καθεξής. |
Η επικοινωνία είναι σημαντική αρκεί να βρεί ο καθένας από εμάς με τι τρόπο μπορεί να επικοινωνεί καλύτερα σε καθημερινή βάση και ακολουθώντας αυτή τη διαδικασία θα αρχίσει να βλέπει μια διαφορετική ψυχική ισορροπία στον οργανισμό του. Οι αρνητικές επικοινωνίες είναι τοξικές καλύτερα να τις αποφεύγουμε, και σε καμία περίπτωση δεν πιέζουμε κάποιον να επικοινωνήσει μαζί μας όπως και εμείς προφανώς δεν θα θέλαμε να μας καταπιέζουν να ακούμε αυτά που θέλουν να μας πούν οι άλλοι. Τι γίνεται όμως όταν βρισκόμαστε σε ένα εργασιακό περιβάλλον με συνεργάτες και μόνιμη σχέση εργασίας και η επικοινωνία μας είναι κάθε μέρα και χειρότερη; Ασφαλώς και υπάρχουν περιπτώσεις συνεργατών οι οποίοι είναι και οι καλύτεροι φίλοι καθώς έχουν πολλά κοινά που τους ενώνουν καθώς και κοινές εμπειρίες μέσα από μια δύσκολη καθημερινότητα που τους φέρνει πιο κοντά. Υπάρχουν όμως και οι συνεργάτες που έχουν πολύ κακή επικοινωνία σε καθημερινή βάση και γίνονται «τοξικοί» και βλάπτουν την ψυχική τους υγεία τόσο των συναδέλφων τους όσο και τη δική τους. Είναι οι συνεργάτες που δεν τους επιλέγουμε εμείς και ασφαλώς δεν ταιριάζουν όλοι οι άνθρωποι μεταξύ τους. Προσπαθούν να ανταπεξέλθουν σε ατελείωτες βάρδιες συνεργαζόμενοι κάτω από πολύ δύσκολες συνθήκες, φαινόμενο που παρατηρείται σε 80% των ατόμων που έχουν μόνιμη εργασιακή σχέση. Είναι προβλήματα επικοινωνίας που βιώνουμε οι περισσότεροι από εμάς στους εργασιακούς μας χώρους, και εφόσον η εργασίας μας αποσπά μεγάλο μέρος της ζωής μας οφείλουμε να προσπαθούμε τουλάχιστον να διατηρούμε την ψυχική μας υγεία κάνοντας υποχωρήσεις έστω και εάν έχουμε δίκιο καμιά φορά και να υπηρετούμε το έργο για το οποίο έχουμε κληθεί να υπηρετήσουμε στην εργασία μας, με όσο το δυνατόν λιγότερες καθημερινές προστριβές που κάθε άλλο παρά ευεργετικές είναι. for more............................ MegaArtvision health booksΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ - ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΥ ΤΗΣ ΣΥΓΧΡΟΝΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ (ISBN: 978-960-937-411-8 Book )Health Prevention & Concerns Of Modern Society in Digital Age (ISBN 978-960-93-7412-5)
|
Comments
Post a Comment