ΥΓΕΙΑ. ©

  ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ               Η παχυσαρκία είναι ένα φαινόμενο που παίρνει παγκόσμια μεγάλες διαστάσεις. Παχύσαρκο θεωρείται ένα άτομο όταν έχει υπερβολικό βέρος πέρα από το κανονικό για την ηλικία του. Παχυσαρκία παρατηρείται όταν συσσωρεύεται υπερβολική ποσότητα λίπους στο σώμα. Σημαντικότερες παθήσεις που μπορεί να παρουσιάσει ένα παχύσαρκο άτομο όπως έχουν αναφερθεί σε διάφορες πηγές, στον διεθνή τύπο, στο ίντερνετ κτλ είναι κυρίως καρδιαγγειακές παθήσεις, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αποφρακτική άνοια ύπνου, πιθανώς και καρκίνο, οστεοαρθρίτιδα, και άσθμα. Το κύριο αίτιο της παχυσαρκίας είναι η αυξημένη λήψη τροφής και η καθιστική ζωή. Μόνο αντιμετωπίζοντας συστηματικά την λήψη τροφής και την τακτική άσκηση του σώματος.              Το παχύσαρκο άτομο οφείλει να χάσει σταδιακά τα κιλά του και όχι απότομα, να μην απογοητεύεται και να είναι συστηματικός στην δια...

  ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ      Η παχυσαρκία είναι κίνδυνος θάνατος για το άτομο που πάσχει από αυτή την νόσο. Ο άνθρωπος οφείλει να τρέφεται και να περιορίζει το βάρος του ανάλογα με το ύψος του για να μπορεί να προστατεύει την καρδιά του από τον φόρτο μεγαλύτερης εργασίας. Το λίπος συσσωρεύεται στο σώμα για μεγάλα χρονικά διαστήματα πράγμα που δυσκολεύει το άτομο τόσο στην κίνησή του όσο και στην λειτουργία της καρδιά. Ένα παχύσαρκο άτομο κινδυνεύει να ζήσει λιγότερα χρόνια από ένα άτομο που έχει φυσιολογικό βάρος. Το φαινόμενο έχει αρχίσει να γίνεται ιδιαίτερα ανησυχητικό όταν έχει να κάνει με παιδιά δημοτικού, γυμνασίου να φτάνουν τα 100 κιλά. Το υπερβολικό βάρος ποτέ δεν βοήθησε κανέναν, δεν μπορούν ούτε να περπατήσουνε ούτε να καθίσουνε στην καρέκλα, δυσκολεύονται να σκύψουν, αδυνατούν να φροντίσουν την καθαριότητα του σώματός τους γιατί δεν φτάνουν στις ευαίσθητες περιοχές και πολλά άλλα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να έχουν οι παχύσαρκες γυναίκες γιατί έχουν αυξημένο κίνδυνο ...

  Νοσηλευτής         Η Νοσηλευτική επιστήμη  εκτός από επάγγελμα είναι και μια μορφή υψηλής τέχνης. Είναι ένα κοινωνικό λειτούργημα με τεράστια προσφορά στον ανήμπορο άνθρωπο. Η Νοσηλευτές αγωνίζονται κάθε μέρα σκληρά δουλεύοντας με εξαντλητικά ωράρια και πολύ δύσκολες συνθήκες εργασίας. Στη σύγχρονη εποχή η Υγεία πλήττεται πάρα πολύ εξαιτείας της τρομερής έλλειψης από μόνιμο υγειονομικό προσωπικό με αποτέλεσμα οι ελάχιστα διορισμένοι νοσηλευτές να είναι υποχρεωμένοι να σταθούν κοντά στους ασθενείς εργαζόμενοι σε τριπλο βάρδιες και υπερωρίες με κίνδυνο να μην τπληρωθούν ποτέ γι’αυτή τους την προσφορά. Η Νοσηλεύτρια εργάζεται σε κυκλικό ωράριο που σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να συγκριθεί με το ωράριο ενός Δημοσίου υπαλλήλου είναι ιδιαίτερη η φύση τους επαγγέλματος και  σαν ιδιαίτερη θα έπρεπε  να αντιμετωπίζεται από τις εκάστοτε κυβερνήσεις. Νοσηλευτές με οικογένειες και παιδιά που δεν βρίσκουν χρόνο για τα δικά τους παιδιά θυσιάζο...

  Υγεία και Σώμα        Φροντίζω αρκετά το σώμα μου; Πλένω συχνά τα δόντια μου; Τρέφω σωστά το σώμα μου; Γυμνάζω το σώμα μου; Πόσο προσέχω τον εαυτό μου; Μήπως τον παραμελώ; Μήπως δεν αφιερώνω όσο χρόνο χρειάζεται στην προσωπική μου φροντίδα για να έχω ένα υγιή σώμα; «ΝΟΥΣ ΥΓΙΗΣ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΗ» λέγανε οι αρχαίοι μας πρόγονοι και δεν είχανε καθόλου άδικο. Σκεφτήκατε ποτέ πως παρόλο που καλλιεργείτε το νού, μέσα από τις γνώσεις νοιώθετε κάτι σαν υπνηλία; κατόπιν να σας πιάνει μια κωλυσιεργία και αδυναμία συνέχισης του έργου σας; Ασφαλώς είναι κάτι που συμβαίνει στους περισσότερους από εμάς, καλλιεργούμε το πνεύμα μας αδιαφορώντας ή δίνοντας λιγότερη σημασία στις άλλες πτυχές του σώματός μας, όπως για παράδειγμα το να παραμελούμε την γυμναστική του σώματος, παραμελούμε την σωστή διατροφή και προτιμούμε κάτι πιο γρήγορο, πρόχειρο φαγητό για να μας μένει περισσότερος χρόνος να εργαζόμαστε, να μελετάμε και να κάνουμε τα χόμπι μας, και όχι μόνο μπορεί να συντ...